Autor dieses bemerkenswerten Ratgebers ist Martin Wehrle, Deutschlands bekanntester Karriere- und Persönlichkeitscoach.
Es geht ihm in diesem Buch darum, aufzuzeigen, was man unternehmen kann, um sich Respekt zu verschaffen, kurzum wie man Grenzen zieht.
Sein Werk besteht aus 3 Teilen:
Teil 1: Der Koffer-Diebstahl: Was Sie heimlich Respekt kostet
Teil 2: Die Gesprächs-Falle: Wie Sie Manipulationen abwehren
Teil 3: Routinen für Respekt: Wie Sie bekommen, was Ihnen zusteht.
Diese 3 Teile sind in weit mehr als 60 Kapitel untergliedert, die sich jeweils mit speziellen Themen befassen, die alle nur ein Ziel haben, den eigenen "Status-Zustand" positiv zu verändern. Vier Status-Zustände gibt es nach Martin Wehrle. Diese sind auf den Innenseiten der Buchdeckel näher beschrieben.
Der erste Teil des Werks enthält u.a. einen aufschlussreichen Anti-Manipulations-Test, mittels dem man erfährt, ob man Grenzen setzen kann.
Weiter erfährt man beispielsweise in diesem ersten Teil, auf welche Weise uns Mitmenschen dazu bringen, unseren Willen aufzugeben, welches Lob uns tatsächlich austricksen soll, weshalb andere uns mit passiver Aggression weichkochen und weshalb Erziehung eine einzige Schule der Manipulation darstellt, doch beispielsweise auch, welche heimlichen Status-Spiele täglich unser Leben prägen. Hier werden dann die 4 Status-Zustände, die ich eingangs erwähnte, näher erörtert und in der Folge klar gemacht, was man benötigt, um meisterlich überzeugen zu wollen.
Man erfährt, was man unter einem "Reframing-Trick" zu verstehen hat und weshalb man ihn in manchen Situationen einsetzen sollte, erfährt des Weiteren- das wird sehr gut beschrieben-, was die vier Grundbedürfnisse sind, die zum Einfallstor für Manipulationen werden können und man lernt die Sprache des Respekts kennen, die uns Mut und Entschlossenheit abverlangt.
In Teil 2 lernt man Manipulationen abzuwehren. Dies geschieht auf unterschiedliche Weise, so etwa mittels Begründungs-Effekt oder beispielsweise im Rahmen der schwarzen Rhetorik, indem man das Unfaire bremst. Martin Wehrle zeigt an anhand von bestimmten Spezialsätzen, die ihm zu eigen sind, wie man seinem unfairen Gegenüber Grenzen setzt. Sich diese Sätze zu Nutze zu machen, ist tatsächlich hilfreich. Einfach mal ausprobieren.
Der Autor geht auf unglaublich viele Methoden der Manipulatoren ein, zeigt sehr exakt und nachvollziehbar wie man sich davor schützen kann und befasst sich zudem mit Schlagfertigkeit, die nicht jedem gegeben ist, doch vieles ist auch da erlernbar. Hier auch lernt man zu begreifen, was ein Angreifer mit seinen Provokationen beabsichtigt. Unbedarften ist das oft nicht klar, nicht weil sie dumm, sondern weil sie noch arglos sind.
In Teil 3 dann erlernt man Respektlose zu stoppen. Sehr gut wird erklärt, was man tun kann, wenn jemand unser Nein nicht respektiert. Was beispielsweise tun, wenn jemand uns mit "Gaslighting" zu manipulieren sucht? Und ist es möglich, unangreifbar zu werden?
Dieses und vieles andere ist Gegenstand des hervorragenden Buches, in dem man immer wieder lesen sollte, um nicht länger überfordert, kleingemacht und angegriffen zu werden und auf diese Weise seine Kreativität zu verlieren.
Maximal empfehlenswert.
Helga König
